إذا كنت تشعر بالقلق من زملائك في العمل وترغب في حماية نفسك منهم، فإليك بعض النصائح التي قد تساعدك في ذلك:
حافظ على مسافة آمنة:
يمكنك الحفاظ على بعد آمن بينك وبين زملائك في العمل، وذلك بالبقاء على مسافة بعيدة عنهم في الأماكن المشتركة، مثل الأدوار العامة وقاعات الاجتماعات.
تجنب النزاعات:
حاول تجنب النزاعات مع زملائك في العمل، وتعلم كيفية التعامل مع المواقف الصعبة والمحفوفة بالمخاطر بشكل هادئ وبناء.
تواصل بشكل فعال:
يجب عليك التواصل بشكل فعال مع زملائك في العمل، وإظهار احترامك لهم ولرؤيتهم الفردية والاحترام المتبادل بين الجميع.
ابحث عن الدعم:
إذا كنت تشعر بالقلق أو التوتر، فاطلب المساعدة من زملائك في العمل أو من مديرك المباشر أو الموارد البشرية.
الابتعاد عن التحدث عن الآخرين:
تجنب الكلام عن زملائك في العمل بشكل سلبي أو إثارة الشائعات، وتجنب المشاركة في الأحاديث التي قد تؤذي
الآخرين أو تؤدي إلى نزاعات.تذكر حقوقك:
يجب عليك معرفة حقوقك كموظف والحفاظ عليها، وعدم السماح لأي شخص بانتهاكها، وفي حالة حدوث ذلك، فلا تتردد في الإبلاغ عن ذلك للجهات المسؤولة في الشركة.
العمل على التطوير الشخصي:
يمكنك العمل على تطوير مهاراتك ومعرفتك الشخصية والاحترافية